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Follow我很久的人都知道我最喜愛的運動中,

攀岩就是其中一項,

之前也寫過一篇關於攀岩的文章介紹,

攀岩是能挑戰身體自我極限的一項全身性運動,

除了肌耐力外,也考驗自己的技巧和動腦思考。

每一條攀岩路線和岩點的配合,

就像在跳一齣美麗的岩壁舞蹈一樣,

在看高手攀岩時都會對他們的矯健身手發出讚嘆!!

攀岩的樂趣真的只有自己體會才知道呀~~

這次來介紹全台規模最大最新的室內攀岩場,

地點就在台中南屯區的 DaPRO indoor climbing室內攀岩場

停車很方便喔~~我每次都停在店裡騎樓的停車位內!!

這次帶沒攀岩過的老爸來體驗看看有趣的攀岩活動!

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全台唯一很完整的賽制岩牆!!

裡面有9M和15M上攀牆、15M標準速度賽道、4.5M高抱石牆、4台自動確保器

去過這麼多地方攀岩,包含台北很多攀岩場,

台中的DaPRO是我去過最舒適、最新、場地最大最完整的攀岩場!!!!

裡面的岩塊也都是用國外進口最好的,

讓攀岩的人能安全舒適的安心攀岩喔!!!

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一進門就有簡單的新手抱石區,

攀岩真的是個老少咸宜的活動,

連小朋友都可以一同玩樂喔!

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場內抱石區,

初學者可以先去抱石場練習攀岩技巧,學習抓點的方式,

如何移動重心,如何抓住攀爬時的順序和節奏。

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看到岩牆就已經躍躍欲試~熱血沸騰了啦

DaPRO的路線是用岩塊顏色來區分,

在攀爬的時候就很清楚的一目了然下一步路線,

很多攀岩場都是貼貼紙就感覺整面岩牆很雜亂又看不清楚。

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15M標準速度賽道只有在這裡才有喔!!

跟國外攀岩速度比賽完全一樣的賽道,

想要挑戰的人可以試看看喔~~

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室內攀岩安全又好玩,

不用風吹日曬就能輕鬆享受攀岩的樂趣。

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攀岩前記得看看場內的規定和攀岩的注意事項喔!

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這裡有免費的置物櫃可以使用!!

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現場還有許多有關攀岩的書籍可以閱讀喔!

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新手攀岩這裡有提供裝備可以使用,

DaPRO提供的裝備不管是吊帶還是岩鞋都是知名品牌,

固定會汰舊換新,

之前我還沒有買屬於自己的裝備時,

在其他攀岩場都要租借很舊很舊的吊帶和岩鞋,

感覺就很不舒服後來常常攀岩就自己買!!!

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開始分享新手體驗課程囉~~~~

會由教練帶領完整認識三種主流賽制。

我們先試穿一下吊帶和岩鞋,

我穿我自己的岩鞋,爸爸穿現場提供的岩鞋,

他說很舒適好穿喔!!

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開始攀岩前,

教練會先講解攀岩的細節和注意事項。

新手就先從抱石來體驗練習攀岩的感覺和手感。

怕高的人也可以先從抱石來習慣一下~~~

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抱石我選擇走紅色岩塊的路線,

手一起抓在起始點(有標示)就可以開始攀爬囉!!

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小試身手~~

連沒攀岩過的老爸都說很輕鬆簡單!!

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很久沒攀岩的人也可以從抱石來熟悉攀岩的姿體語言和手感喔。

哈哈就是我啦~~~

我跟老爸大概爬了3~4趟,

熱身完就開始來挑戰一般的上攀岩區囉!!

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分享一下我的攀岩心得跟技巧~~~

『攀岩最重要的是腳部的技巧動作,而不是靠手部的力量』,

這句話是攀岩的最重要的重點。攀岩是全身性的運動,

核心肌群也是重要的使用部位,能讓身體保持穩定與平衡。

攀岩會進步,最大的原因是因為『技巧』進步了,

而不是一味的訓練自己的肌耐力或爆發力。

固定來攀岩時,可以發現自己技巧的進步,

手臂和前臂的力量也增強很多。

以前我通常一個禮拜至少攀一次,

其餘時間可以讓身體和手臂獲得完全的休息,

等到下一次攀岩時,才能繼續把自己最好的狀態拿出來,

這時候學習到的技巧才會真正是你的。

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簡單的9M新手上攀牆,

我爸速度比我還快一下就攻頂~~~

新手的心得表示很好玩一點不難!!!

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教練會在下方做確保,

所以非常安全,即使中間放手也會很安全懸在上面喔!

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我這次路線選橘色岩塊,

手腳都只能採抓橘色岩塊,

攀岩其中一個樂趣就在於挑戰不同的路線呀!!

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輕鬆攻頂~安全下降

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抱石和9M都體驗完之後,

教練就會帶你來試看看15M上攀牆,

以前我是個超怕高的人,

自從攀岩後就沒這麼怕高了~~

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15M上攀牆路線很長,

我只爬到黃色大石塊拍完照就下來休息了~~哈哈

我爸體力超好全程爬完!!!

現場看到好多辣妹帥哥在攀岩,

休息時還可以賞心悅目欣賞一下他們攀岩動作

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最後一個部分就是教我們使用自動確保器,

攀岩場有自動確保器真的很方便耶!!

當你想要攀岩時,

身邊沒有擁有確保卡的繩伴幫你確保時,真的很不方便。

以前在台北都要問有確保卡的朋友有沒有空才能來攀岩。

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教練很細心的解說自動確保器怎麼使用,

會了之後就能自己輕鬆的上攀囉!!

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記得自動確保器上的2個扣環都在扣進自己的吊帶喔!

攀岩其中一個重要的部分就是檢查裝備、扣環和吊帶,

只要細心注意每個細節,

攀岩就是一項很安全的運動。

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有自動確保器就不需要教練確保,

就能跟老爸一起攀岩囉~~~

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看我攀岩的英姿

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老爸新手攀岩的速度真的比我這個老手還快,

教練說在日本很多60-70歲的人都在攀岩。

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自動下降的速度不快,非常安全喔!

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攀岩完還可以在寬敞舒適的咖啡廳和休息區好好放鬆喝一杯咖啡~~

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當你愛上攀岩,就該擁有一套自己的裝備!!

DaPRO這裡買得到最完整的攀岩裝備喔~

岩鞋、吊帶、粉袋、扣環、手套、岩繩和運動服飾等等

我攀岩這麼久了~

DaPRO這裡有完整的確保課程,

讓我想來這裡考確保證照,

老爸說他也想以後常常跟我一起來攀岩,

所以直接在這裡買岩鞋、吊帶和粉袋囉!!!

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粉袋也是攀岩裡必備,裡面裝的是鎂粉,

止滑用來吸收手掌上的汗水。

小毛怪粉袋也太可愛了~~~~

之前看到別人的粉袋都很普通,

這裡有好多不同造型的粉袋喔,

我立馬帶走紫色那一隻

攀岩時就是別人的目光焦點呀~~~

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DaPRO現場有賣2種品牌的吊帶,

法國PETZL和捷克OCUN

這2個品牌都是非常安全專業、舒適和高機能性。

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OCUN岩鞋,現場也有非常多款式可以選擇

岩鞋的選擇在於自己是否穿的習慣和舒適度。

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La Sportiva攀岩鞋來自義大利頂級工藝製造。

DaPRO現場提供的岩鞋就是La Sportiva喔!!

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之後我要來上確保課就用到的扣環和確保器!!

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我爸試穿了幾個適合新手的岩鞋,

通常新手適合的岩鞋,鞋底是比較平坦的,

進階一點的岩鞋,穿上後腳是呈現彎曲狀,在面對岩壁時能更精確的踩點!

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試穿一輪後,爸爸選擇OCUN的岩鞋,

老爸說穿起來很舒適適合自己的腳型。

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我之前買的吊帶也是法國PETZL,

PETZL吊帶好美我很喜歡~~~

爸爸也喜歡PETZL,父女用一樣

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DaPRO真的是我來過最舒服最喜歡的室內攀岩場了

場地舒適又專業,教練也很有耐心指導,裝備齊全又安心。

很開心成功拉爸爸一起來攀岩,

攀岩真的是全家大小都適合的休閒活動呀~~~

假日不知道去哪就來DaPRO玩耍吧!!!

DaPRO indoor climbing室內攀岩場

地址:台中市南屯區永春東七路700號

電話:04-23807490

https://www.facebook.com/daproindoorclimbing/

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